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太極拳を指導してわかった!若返る極意を自分のものにする方法
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太極拳を指導してわかった!若返る極意を自分のものにする方法
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これだから、実効する技法が日本ではファンタジーになってしまう
え?わずか数年で新たな身体を獲得した学生は効果を実証している
試しに2週間!丹田呼吸を利用した若返りの気功法をやってみよう
太極拳の内功は丹田呼吸を育てる!拡縮運動を繰り返す丹田の力
歩くのが良い理由はこれ!足を動かしているお腹を意識できる方法
生まれつき備わっている丹田呼吸は前後の振り子運動になります
日中で違った?意守丹田という簡単な技法を理解すれば実践できる
丹田呼吸はすでに!生まれたときから生きているので呼吸している
これが失敗の原因だった!丹田呼吸を作り出すことはできない事実
身体の働きに注目するから?内家拳は内功がすべてだという結論になる
とても簡明な方法論ですね!中国拳法の外家拳は外功を重んじます
どれも同じだと聞いたよ?伝承の歴史が多くの流派を生み出しました
見解の相違ではないか?武術を格闘技から区別する思想背景が大切
どうして武術?どれだけ戦える身体なのかが健康のバロメータです
ちょっと待って!マインドフルネスやメディテーションに問題あり
太極拳ならすべて共通!上達の前提としてのファンソンを理解する
ここが違う!ファンソンと単なるリラックスとは似て非なるもの
先端生命科学も発見した!丹田は生命力を宿すお腹の中にあった
それが秘訣だ?むしろどうすればできるのかが極意へのカギだった
本当なの?太極拳術十要をわかっても太極拳を習得できる見込みなし