ストレス社会だからリラックスはどこでも必要な技術です。メディアなどで取り上げられるが、日常生活でそのまま使うのは難しい。一方放松は生命力を養うという明確な目的を持っており、生活の中で活用の範囲が広い。
2018年01月03日
一番最初に形作られるのは胎児のお腹であることからお腹が生命活動の重要性を説明します。また健康と若さをコントロールしているのはお腹であることを最新現代医学の知見から指摘し、東洋思想の丹田を紹介します。
2018年01月02日
脳と身体のアイドリング状態が健康にする。リラックスした状態で動く身体を手に入れるのが目標だから、単なる合格条件ではなくメソッドが必要だ。経験したことしか思い出せないのだから体感で学ばなければならない。
2018年01月01日
太極拳ではリラックスできないかも。しかし、東洋医学では身体は寄りかかったときにリラックスできるとする。まず寄りかかってリラックスするのが大切。太極拳は自分の身体の中に寄りかかれるものを提案しています。